3. Aç karnına bir ya da birkaç bardak su içmek; alkol, tütün, kirlilik, kötü beslenme sonucunda vücudumuza giren zararlı maddelerin etkisini azaltmaya yardım eder.
Aç karnına su içme alışkanlığınız yoksa bugünü başlangıç alarak, bol miktarda su içmenizi tavsiye ediyoruz.
