İşte uyuku ile ilgili yanlış bilinenler ve doğruları!

Uykusuzluk yalnızca zihinsel problemler yaratır.Bu elbette uykusuz kalınan tek bir geceyle mümkün olan bir durum değildir, ancak uzun süreli uyku yoksunluğu, vücudunuz üzerinde bir takım ciddi ve kronik rahatsızlıklara sebep olabilir. Yapılan araştırmalar, uzun süreli uyku yoksunluğunun diyabet, obezite, koroner kalp hastalığı ve felç gibi ciddi rahatsızlıklara zemin hazırladığını kanıtlamıştır. Kısa süreli uyku yoksunluğunda ise daha önceden fark etmiş olduğunuz gibi bulanık görme, ruh hali değişimleri ve baş ağrısı gibi olumsuz etkiler ortaya çıkabilmektedir.