- DİĞER GALERİLER
- TÜMÜNÜ GÖSTER
- TAM EKRAN YAP
Şeker hastaları için en iyi 8 meyve
Şeftali
Şeftaliler iyi miktarda su ve lif kaynağıdır. Glisemik indeksi her 100 gram içni 26'dır. Serbest radikallere karşı önemli bir etkiye sahip olan C vitamininin yanı sıra iyi bir karotenoid ve polifenol kaynağıdır. Kahvaltıda orta boy şeftali yemek doyurucu bir besin kaynağıdır.
Hepimizin tükettiğimiz şeker miktarını kontrol etmemiz gerekiyor, ancak diyabetli insanların daha da fazla önem göstermeleri gerekiyor. Bu noktada, tüm meyveler diyabetliler için uygun olmayabiliyor.
06 Eylül 2021 Pazartesi 19:20
9 / 9
