Badem sütü içmek için ille vegan olmanıza gerek yok! İşte tarifi...

Vegan beslenenlerin vazgeçilmezi, sağlığa faydaları saymakla bitmeyen badem sütü nasıl yapılır? İşte yapımı oldukça kolay evde badem sütü tarifi...

Protein bakımından zengin olan bademin faydaları saymakla bitmiyor. Badem sütü de bademin en güzel hallerinden bir tanesi. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz badem sütü, inek sütünde bulunan laktozu içermediği için süte alerjisi olan kişiler rahatlıkla tüketebilir.

Peki badem sütü nasıl yapılır?

400 gram çiğ badem
4 bardak su

Bademlerin üzerine su ekleyip üzerini kapatın. Bu şekilde 1 gece beklettikten sonra suyunu süzerek yıkayın. Blenderda suyu çıkana kadar çekin. Sonra bir tülbent bezine koyup sıkın. Çıkan suyu kavanozlara doldurup buzdolabında muhafaza edin.