- DİĞER GALERİLER
- TÜMÜNÜ GÖSTER
- TAM EKRAN YAP
Sıcak havalarda rahat uyuyabilmek neler yapılabilir?
3. Odanızı serin tutun
Odanızı gece serin tutmak için birtakım önlemler alın.
Gündüz perdeleri ya da panjurları kapatarak güneşin içeri girmesini engelleyin.
Evinizin güneşe bakan tarafındaki pencereleri kapatarak sıcak havayı dışarıda tutmaya çalışın.
Uykuya gitmeden önce bütün pencereleri açarak esinti yaratın.
Yaz sıcaklarında uyumak çoğu zaman zorlu olabilir.Kimileri klimanın açık olduğu bir odada uyumayı tercih ederken bu durumun hastalıklara kapı açması çoğu kişinin klimadan uzak durmasına yol açıyor.
20 Ağustos 2019 Salı 11:13
4 / 13
