- DİĞER GALERİLER
- TÜMÜNÜ GÖSTER
- TAM EKRAN YAP
Yemek yeme isteğini azaltacak yöntemler
4- Not edin
Gün içerisinde yediğiniz ve içtiğiniz her şeyi bir liste halinde not edin. Günün sonunda notunuza bakarak yemeniz ve yememeniz gereken şeyleri ayırt etmiş olacaksınız.
Çoğumuz zaman zaman yemek yediğimiz halde doymuyor gibi hissedebiliriz. Eğer siz de böyle bir dönemdeyseniz ve yemek yeme isteğini azaltacak yöntemler arıyorsanız bu haber tam size göre.
29 Ocak 2021 Cuma 19:02
4 / 8
